読後まとめ~自己啓発編

思考は現実化する< 成功哲学17の方程式 >
 ナポレオンヒル  
   
1 明確な目標設定を行っている  
 ①願望をはっきりさせる  
 ②報酬を決める  
 ③最終期限を決める  
 ④詳細な計画を立てる  
  想像できるか、信じられるか、達成する意欲が  
  あるか、計測可能か、周囲を幸せにするか  
 ⑤紙に詳しく書く  
 ⑥一日2回、朝晩に大きな声で読む  
   
2 プラスアルファの努力を徹底している  
 ライバルより少し前に進めば大差がつく  
 自分がして欲しいことをまず他の人にする  
   
3 積極的な心構えを持ち実践している  
 ダメと思うと本当にダメになる  
 いつでも前向きな姿勢を貫く  
 消極的な考えを積極的なものに置き換える努力  
 目標と関連付けて積極性を維持する  
   
4 逆境と挫折から莫大な利益を得ている  
 失敗をチャンスと捉え落ち込まない  
 次の成功に結び付けるため徹底的に反省する  
   
5 強力なマスターマインドを持っている  
 勝ち集団を組織し成功を手繰り寄せる  
 自分の欠点はアウトソースで補い、苦手なことは  
 自分より能力のある人に任せる  
 金銭的な報酬と定期的なミーティングを行う  
   
6 チームワーク力で邁進している  
 個の時代の成功ノウハウ  
 チーム全体とメンバーの動機付けが必要  
 人の支援と援助は成功を永続させる上で不可欠  
   
   
7 優れた個性を持っている 
 人間力が成功を引き寄せる 
  
 < 20の悪しき習慣 > 
 ①声の調子を無視する 
 ②人の会話を遮る 
 ③沈黙が必要な時に話す 
 ④私という言葉を頻繁に使う 
 ⑤自分を良く見せ、失礼な質問をする 
 ⑥公の場で私的なことを持ち出す 
 ⑦招待されていない所へ出かける 
 ⑧自慢話をする 
 ⑨長電話をする 
 ⑩頼まれないのに得意話をする 
 ⑪論争を好み決着をつけたがる 
 ⑫横柄な態度で他人の依頼を断る 
 ⑬人前で叱ったり批判する 
 ⑭断られた時逆恨みする 
 ⑮筋違いの頼み事をする 
 ⑯卑俗で乱暴にしゃべる 
 ⑰愚痴や自分の不幸話をする 
 ⑱なれなれしくする 
 ⑲中傷や悪口に夢中になる 
 ⑳他人の業績を過小評価する 
  
 < 魅力的な人間の10大要素 > 
 ①積極的である 
 ②柔軟性がある 
 ③正直・誠実・率直である 
 ④決断力がある 
 ⑤礼儀・マナーを守る 
 ⑥気転を利かせる 
 ⑦声の調子をコントロールする 
 ⑧笑顔を心掛けている 
 ⑨寛大さがある 
 ⑩言葉と行動が率直である 
 理想の人物に語り掛けながら行動する 
  
  
8 確実にセルフコントロールしている 
 < コントロールすべき13の資質 > 
 節制、沈黙、秩序、決意、倹約、勤労、誠実 
 正義、温和、清潔、平穏、純潔、謙虚 
 消極的な感情を統制することが大切 
 環境を支配するようにする 
  
9 あふれる情熱を持っている 
 大きなムーブメントは一人の熱意から始まる 
 情熱や熱意は想像力を高め自発性を促進する 
 心を活発にし人間性を高め、協力を得やすい 
 意志力、忍耐力、熱意の3つで持続的な活動を 
 可能にする。情熱を持つと、 
 ①厳しい状況から苦痛が取り除ける 
 ②自信を喚起することが出来る 
 ③想像力に拍車をかけることが可能 
 ④魅力的な人間になれる 
 ⑤体の疲れを追い払える 
 ⑥周囲の人を活気付けられる 
 マスターマインドのミーティングを重ねると 
 情熱はさらに増幅する 
 まず、やる気があるように振舞う 
 積極性、ジェスチャー、しぐさ、話し方、歩き方 
 話し方⇒大声、早口、強調、間、微笑み、変化 
  
10 健康管理を徹底している 
 < 健康に関するチェックリスト > 
 ①日常生活にストレスを感じていないか 
 ②過食をしていないか 
 ③職場や家でストレスを感じていないか 
 ④最近病気に掛かったことがないか 
 ⑤定期的に運動をしているか 
 ⑥過度な運動をしていないか 
 ⑦食事が不規則になっていないか 
 ⑧栄養のバランスが取れているか 
 ⑨過度の飲酒をしていないか 
 ⑩間食をしていないか 
  
  
 ⑪健康診断を定期的に受けているか  
 ⑫現在治療中の病気はないか  
 ⑬放置している病気はないか  
 ⑭ストレス解消の工夫をしているか  
 ⑮布団に入ってすぐ眠れるか  
 ⑰リラックスする方法を知っているか  
 ⑱仕事と無関係な趣味を持っているか  
 ⑲いつも仕事の事が頭から離れないか  
 ⑳気が滅入ったり理由なく不安にならないか  
 リラックスしていた時の状態を呼び戻す  
 五感からアプローチする  
   
11 資金と時間を有効利用している  
 お金を使って何を得るかを明確にする  
 消費、浪費、投資をチェックする  
 最も重要なことはじっくり計画・準備する  
 一番やりたいことに多くの時間を費やす  
   
12 入念に計画し大胆に行動している  
 ①目標を明確にする  
 ②目標達成への計画を立てる  
 ③マスターマインドを形成する  
 ④協力者との連携により計画を実行する  
 ⑤常に主導権を取って前進する  
   
 < リーダーが失敗する10の原因 >  
 綿密な計画の欠如、つまらない仕事をしない、  
 部下の挑戦を恐れる、行動より知識を重んじる  
 想像力が乏しい、利己主義、過激な性格、  
 不誠実、特権乱用、地位の誇示  
   
 < リーダーに求められる11の資質 >  
 ①勇気をもっている  
 ②セルフコントロールが出来る  
 ③正義感がある  
 ④強固な決断力がある  
 ⑤計画性がある  
   
 ⑥報酬以上の仕事をする習慣がある  
 ⑦明るい性格を持っている  
 ⑧思いやりと理解がある  
 ⑨詳細を知っている  
 ⑩責任感がある  
 ⑪協調性がある  
   
13 集中して驀進している  
 ターゲットを集中化し驀進する  
 まずやりたいことは1つに絞る  
 目標を目に見える場所に貼り出しておく  
   
14 的確な思考力を持っている  
 意見を事実としてとらえない  
 無責任な忠告に従わない  
 誹謗・中傷には耳を貸さない  
 情報には思い込みを捨て客観的な視点を持つ  
 情報を自分の目や耳で確認してみる  
 意見に疑問を持ち質問する習慣をつける  
 事実と見解を区別する  
   
15 想像力をフル活用している  
 すでに存在しているモノや概念を別の視点から  
 再構成し全く別の価値を生み出す  
 マインドマップ手法で異なる要素を結びつける  
 アイデアのプロセスは、①資料集め ②資料の吟味  
 ③組合せ ④アイデアの誕生 ⑤実用性と具体化  
   
16 揺るぎない信念を持っている  
 目標をすでに達成しているイメージを描く  
 目指す目標を現在進行形で表現する  
 否定的な言葉を排除し肯定形で表現する  
   
17 成功する習慣がついている  
 良い行動パターンは習慣にしてしまう  
 明確な目的意識をもって習慣にする

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